olá pessoal, espero que todos estejam nos trinques.
numa destas semanas ainda passei no estádio pelas 20h, vi o luís a recuperar da tareia que lhe deram e o resto da malta já se tinha pirado.
agora fazem treinos de séries em meia hora, são os ritmos infernais :-).
proposta de jantar: dia 12/09.
há quem tenha a meia das lampas no dia seguinte (infelizmente não tenho km nas pernas para ir levar esse tareão) e aproveita-se para ingerir o que deve ser ingerido - sangue del toro né?
local: a nossa sede oficial gastronómica.
na agenda:
- a aceitação de uma nova membra - não sei se nomes iniciados com K podem ser aceites. tentaremos ter a drª edite estrela e um membro do registo civil presentes
- pagamento das cotas em atraso
- teste da verdade ou mentira com métodos da cia, pois o buda é o maior tangas da história da corrida
- breve nota do excel em bruto, versão vista, por elvis
- metodologia do treino - campo de verão no complexo guincho-jamor
- ana por onde andas?
- época 2008/2009
abraço
ab
Meia Maratona da Nazaré
Há 1 semana
2 comentários:
O Buda lá estará a apresentar o seu plano de treinos (em formato Excel)!
Dia 12 OK para mim. Sangre del Toro pode ser. Mas o que *tem* de ser mesmo é a tigelada de Mousse (regada com vinho do Porto, de preferência).
E quero também na agenda a apresentação dos planos detalhados de preparação para o Porto (em Excel, Lotus 1-2-3, ou guardanapos de papel...). Sim, que isto não pode ser assim... uns de nós a partilhar os nossos métodos inovadores no Blogue (e os nossos troncos nus também!) e o resto da malta a treinar em segredo!
(Bento, já corres? Espero que sim.)
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