Chega de maratonas, vamos às maratonas

O Ricardo Araujo Pereira há duas semanas num artigo da Visão intitulado “Chega de futebol, vamos ao futebol” começava assim:
“Agora que terminou o campeonato nacional de futebol, o povo português pode enfim concentrar-se naquilo que verdadeiramente importa: o campeonato europeu de futebol”

Utilizando a mesma lógica posso dizer: Agora que terminei a Maratona de Londres, posso enfim concentrar-me naquilo que verdadeiramente importa: a Maratona de Berlim.

Claro que no futebol e nas Maratonas há sempre um pequeno interregno entre dois momentos. No futebol vamos nos entretendo com os treinos da selecção, com o novo treinador do SLB (agora é que tudo vai correr bem, pelo menos já não têm que comprar flores para o funeral), com apito final (que se tudo correr bem afinal lixa verdadeiramente o FCP) com o Soares Franco que começa a vender o SCP às peças, com Cristiano Ronaldo, com o Mourinho, etc.. Afinal, tudo o que permita mater os motores aquecidos.

Quanto às Maratonas, durante a interrupção tenho mantido o motor aquecido fazendo uns pequenos treinos que têm servido para ir perdendo a forma de forma suave e ao mesmo tempo descansando o esqueleto.

Mas como já começo a estar farto, deliberei que o treino começa esta semana. As primeiras duas semanas vão ser suaves e servirão de adaptação para o verdadeiro treino de 16 semanas que começa no dia 9 de Junho (já submetido à GAFE, esperando arranjos técnicos do Eng. do treino da GAFE mais conhecido pelo Galego Voador).

Quanto aos objectivos para BERLIM por agora são poucos: não ter lesões no processo de treino e acabar mais uma. Com o andar do treino poderemos refrescar os alvos, mas senão o fizer, estes já são suficientes para colocar a carcaça novamente a mexer como deve de ser.

Convite

esta malta anda toda muito parada.
começa por mim, mas estou em repouso meio passivo, que é uma forma de enganar a falta de treinos.
mas para os activos, em vez de andarem a fingir que treinam e coiso e tal, metam mas é os teclados a trabalhar e avancem.
gostaria de ver aqui:
- os objectivos para berlim,
- os objectivos do pedro oliveira,
- os objecivos do elvis pós-berlim,
- os objectivos para o porto ...
- um post da nocas para descrever o percurso para a 1ª maratona
- uma descrição do mestre nuno de como é preparar mentalmente uma ultramaratona
- uma descrição do presidente de como é preparar a sua 12ª maratona
- uma descrição do pedro t. de como é preparar a 3ª das big five
- uma descrição do luís de como é regressar cheio de pica para baixar das 3h
- uma descrição do barrigas de como é regressar devagarinho aos treinos
- uma descrição do paulo nuno sobre como é treinar incógnito e preparar o porto 2008 em
segredo
- a dessrição do antónio luís para o recorde dos 15 km em peniche
- uma descrição do paulo armada sobre como é ser do gafe e desrepeitar todas as regras de treino e participação na colectividade

é p´acho que não me esqueci de ninguém, mas com o gafe a crescer ...

abraço
ab

mais membros

hoje vi um mail de um gallego a perguntar "qual é o xáite da gáfé? e tal..." esse mesmo que deve ter o convite para ser redactor e ainda não o aceitou, esse mesmo que se diz - vai participar na maratona de berlim (ou das bolas...???)

Pelo menos já temos um add-on que nos pode trazer mais "batimentos"... o preço da gasolina.

Abraços e até ao vosso contributo...

TAQUICARDIA

Será que sobrevive?

Hora de fecho do 13 de abril

Senhor presidente
o blogue do 13 de abril precisa de ser fechado.
aguardamos a cerimónia de encerramento.
abraço
ab

a minha semana actualmente

em termos de treinos, actualmente a minha semana está a ser assim:

• 3ª Feira - 1h a 5:00 /km
• 4ª Feira - 20 min a menos de 4.20/km
• 5ª Feira - 1h a 5:00 /km
• Domingo - prova (dia 18 - 10k de Vendas Novas , dia 25 - Meia dos Palácios)

vai ser assim até meados de junho, depois vou começar a pisar a areia com uma mochila às costas...

:D

abraços,

Jantar do GAFE ...

... perto do centro de treino do jamor.
mais uma jantarada hiper agradável, 2 possíveis e desejadas estreias na maratona em 2008, berlim à vista, porto tão desejado.
sentimos a falta do resto da malta.
e há atletas que têm os seus objectivos no segredo dos deuses, esperemos que não se deixem intimidar com os processos apito final e apito dourado.
beijo e abraço
ab

Post N.º 0

Este post é apenas para estrear o novo bolg e felicitar os seus autores.
Fico a aguardar a publicação, por parte do Presidente, de um post de encerramento do blog 13 de Abril.
O meu 1º Post Oficial será oportunamente (nos próximos dias) publicado e no qual serão traçados ambiciosos objectivos...

Aguardem notícias...

Grande sítio

OBRIGADO Mestres Kabessa e Senhor Presidente Carlos
belíssima foto, extraordinária.
Carlos estes asics são teus, a foto ficou excelente, eu vendia-a à runners world. :-)
este vai ser um blogue com futuro. imune a qualquer muro ou maratona.
um espaço que o GAFE já merecia.
O ... GAFE, atentem.
Finalmente tirámos a limpo. Não pode, pela natureza da língua mãe, ser A ... GAFE.
está limpo e com bandeira azul, O GAFE.

:-)
até 6ª na janta no restaurante Nova Marginal, na Cruz Quebrada (Ana, quem vai do jamor para Algés pela rua do eléctrico fica logo no início da Cruz Quebrada à esquerda).

Beijo e abraços e mais uma vez OBRIGADO por mais este espaço de amizade.

ab

e cá estamos em mais um...

Pois é!

ainda não fechámos uma loja, já estamos a abrir outra...

mas acho que o conceito funciona e o pessoal até é participativo.

no entanto o grupo do yahoo! deve ser mantido, pois dá muito jeito para o mailing.

aguardam-se os vosso contributos!

P.S. sempre há jantar na sexta?