tag:blogger.com,1999:blog-7773283049650992666.post1811494986826109834..comments2023-11-05T12:06:25.032+00:00Comments on o muro da GAFE: Em conformidade...Nuno Cabeçahttp://www.blogger.com/profile/09473560429511599938noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7773283049650992666.post-85505995412805400702008-11-19T13:10:00.000+00:002008-11-19T13:10:00.000+00:00"Método de treino inovador... (por quem o criou)",..."Método de treino inovador... (por quem o criou)", especialmente concebido para pessoas ocupadas:<BR/><BR/>ALL-IN-ONE <BR/>(ou 5 em 1, como preferirem)<BR/><BR/>Longão (sim, apenas 15 min mas tudo conta)<BR/>+<BR/>Tempo Run (treino de limiar, ritmo, remoção de lactato...) <BR/>+<BR/>Velocidade (potência aeróbia, VO2max)<BR/>+<BR/>Treino de técnica de corrida (eficiência mecânica e estimulação neuromotora)<BR/>+<BR/>Grande galhofa com partidas das séries de 100m em posição de sentado/deitado, voz de partida em Sueco, e outras maluquices que só visto... <BR/>(bem-estar interior, resistência ao stresse, camaradagem, motivação para continuar a treinar, etc.)<BR/><BR/>Perfeito!Pedro Teixeirahttps://www.blogger.com/profile/15438533923660579248noreply@blogger.com